Dinh dưỡng trí não cho mùa thi

Dinh dưỡng trí não cho mùa thi 11:01 AM Thứ sáu, ngày 04 tháng năm năm 2012- Chuyên mụcĐời sống|Sức khỏe| Trong những ngày học thi, học sinh làm việc nhiều về trí lực nên cần tăng cường những dưỡng chất protein, choline, omega 3, canxi, các loại vitamin...Thức ăn hàng ngày ảnh hưởng nhiều đến trí nhớ, cảm xúc, khả năng, hành động của con người. Hiện nay, hầu hết khẩu phần ăn của cả nhà thường được quyết định do sở thích của các thành viên, thói quen và khả năng tài chính.

Vì sự tiện lợi và ngon miệng, nhiều phụ huynh thường chế biến các món ăn cho con từ thịt hun khói, cá sấy khô hay các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ chiên và đồ mặn như dưa cải, thịt muối... Thực chất, đây là những thực phẩm chứa hàm lượng oxy hóa cao, ảnh hưởng không tốt đến não, khiến giảm trí thông minh cũng như trí nhớ.

Trong những ngày học thi, các em làm việc nhiều về trí lực nên cần tăng cường những dưỡng chất protein, choline, omega 3, canxi, các loại vitamin... có trong trứng, sữa, cá, các loại rau xanh, trái cây đậm màu. Trong đó, protein là dưỡng chất quan trọng hàng đầu. Nó là chất căn bản cung cấp năng lượng cho các tế bào hoạt động, đặc biệt là tế bào của não.

Bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp con khỏe khoắn, tỉnh táo hơn để học tốt.Khi ăn thực phẩm hàng ngày có đầy đủ chất đạm, học sinh sẽ cần một thời gian nhất định để tiêu hóa và cung cấp đạm vào cơ thể và trí não. Đó cũng là lý do vì sao khi ăn quá nhiều đạm, chúng ta thường đầy hơi, khó tiêu.

Ngoài ra, trong thực phẩm hàng ngày, lượng protein cũng bị san sẻ cho các chức năng khác nhau trong cơ thể như cung cấp năng lượng cho não, cơ thể, duy trì cơ bắp... Vì thế, trong thời gian học thi liên tục, não sẽ dễ bị “đói” nếu bạn không cung cấp thức ăn chuyên biệt cho não.

Theo khoa học, não sẽ hấp thụ nhanh những protein có cấu trúc nhỏ (các peptide có cấu trúc đơn giản). Gần đây, các nhà khoa học thuộc Trung tâm Nghiên cứu Não bộ của một nhãn hàng thực phẩm dinh dưỡng cao cấp (tại Singapore) đã phát hiện ra dưỡng chất mới chuyên biệt cho trí não mang tên ProBeptigen, một loại peptide siêu nhỏ nên có thể được hấp thụ nhanh chóng và trọn vẹn vào não. Nhờ khả năng thúc đẩy quá trình dẫn truyền, ProBeptigen sẽ giúp các học sinh tỉnh táo và nhớ bài lâu hơn.

Mai Thương

Các phụ huynh tìm hiểu thông tin về nước cốt gà Brand's, liên hệ 1800 54 54 05 (số nội bộ 5) trong giờ hành chính hoặc truy cập http://www.tinmoi.vn/share/shop.dksh.com.vn để đặt mua sản phẩm và được giao hàng tận nơi miễn phí.

ProBeptigen là hạt protein siêu nhỏ, thúc đẩy quá trình dẫn truyền của não, giúp não tỉnh táo và nhớ lâu hơn

(Nguồn: Công ty Cerebos Pacific Limited - Nhãn hàng nước cốt gà Brand's)

Nguồn : vnexpress.net Có thể bạn quan tâm >>Xem thêm Dưỡng chất nào đáp ứng trí não trong mùa thi?. Dinh dưỡng bồi bổ sức khỏe trí não trong mùa thi Ba bước để ổn định tư tưởng cho mùa thi Ba bước để ổn định tư tưởng cho mùa thi Dinh dưỡng khoa học cho bước khởi đầu vững chắc của trẻ LĂNG KÍNH: Giá trị nào cho Europa? FaceBook Twitter Link Hay Zing Me Print Lưu lại Tin này Top Tin mới nhất Dinh dưỡng trí não cho mùa thi Vì sao “cô bé” bị phồng rộp và đau? Cấp gạo cho dân vùng bị bệnh viêm da lạ Người phụ nữ đi tù trong nhà mình 9 thói quen ảnh hưởng tới sức khỏe tại nơi làm việc 4 cách bài độc cho cơ thể Tin tiếp theo 03/05 Mưu sinh trong nắng nóng 40 độ C 03/05Thường vụ Quốc hội xem xét tư cách đại biểu Hoàng Yến 03/05Thường vụ QH xem xét tư cách đại biểu Đặng Thị Hoàng Yến 02/05Lãnh đạo Hưng Yên báo cáo về vụ cưỡng chế ở Văn Giang 02/05'528 vụ khiếu kiện tồn đọng là mầm mống mất ổn định' 02/05Miền Trung đối mặt với nguy cơ cháy rừng Từ khóa bài viết: "Dinh dưỡng trí não cho mùa thi": cứu, học sinh, quan trọng, phát hiện, làm việc, cơ thể, con người, thành viên, chức năng, thực phẩm, Tin nổi bật Uống thuốc tránh thai vẫn "dính" bầu, thêm lo...

Quá tin vào thuốc tránh thai khẩn cấp mà nhiều người sau đó vẫn phải đến bệnh viện nhờ "giải quyết", còn đối với những trường hợp có ý định giữ lại thai thì lo lắng không biết liệu thai nhi có bị...

Trẻ ngửi hương muỗi có thể gây ung thư Bi hài chuyện đàn ông nâng ngực, cấy lông Bé 3 tuổi ngã vào nồi nước sôi Bà mẹ mang thai 9 Tin qua ảnh Ảnh nude tuyệt đẹp của các sao Hollywood Tin trong tuần Tin trong Tháng Phạm Quỳnh Anh lần đầu chia sẻ về chuyện tình 10 năm

Anh chưa thể hiện tốt con người của gia đình, ngoại trừ sở thích làm bếp

Nhiều người nhập viện vì nóng bức Nữ bác sĩ tự quay clip sex lại tung băng ghi âm tố cáo Bắt thêm đối tượng giết dã man nữ sinh mang bầu Điểm tin nóng sáng 3-5: 2 học sinh lớp 7 “làm chuyện người lớn” với bạn học, khoe clip sex Thúy Vinh "đập tan" tin mang thai Vụ sản phụ chết do “xử trí không kịp”? Thanh Thảo buông lời chê Ngô Kiến Huy nghèo rớt mồng tơi

Xuất phát từ câu trả lời của mẹ chàng Bắp mấy ngày trước khẳng định sẽ không có đám cưới giữa con trai bà và Thụy Anh cùng một số lời bình phẩm không hay từ cư dân mạng, "búp bê" đã nổi giận và...

Hôm nay nắng nóng đạt đỉnh Bí mật chuyến bay đêm không ánh đèn của ông Obama Thêm một đám cưới "siêu xe" chấn động Hà thành Điểm tin nóng chiều 2/5: Lật xe taxi đón dâu, 5 người chết thảm Giá xăng dầu: Cục Quản lý giá phải cầm trịch Tuấn Hưng: ‘Tôi hiểu rõ cô ấy đủ để cưới làm vợ Tin tức |  Đời sống |  Kinh doanh |  Giải trí |  Thể thao |  Công nghệ |  Giáo dục |  Mua bán - Rao vặt |  Game hay

Công ty CP Đầu tư và Phát triển Tin Mới

HỢP TÁC CÙNG VIỆN NGHIÊN CỨU CHÂU PHI VÀ TRUNG ĐÔNG - Institute for Africa and Middle East Studies (IAMES)
Giấy phép số: 118/GP-TTDT của Bộ Thông tin và Truyền thông. Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Văn Dũng
Địa chỉ: Tầng 15, tòa nhà CharmVit Tower - 117 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội; ĐT: 0435558862 Fax: 0435558863 Email: lienhe@tinmoi.vn
Tin tuc moi nhat, Cap nhat tin tuc lien tuc 24h!
#fixme3 { /* Netscape 4, IE 4.x-5.0/Win and other lesser browsers will use this */ position: fixed; right: 20px; top: 10px; width:120px; height:600px;}body > div#fixme3 { /* used by Opera 5+, Netscape6+/Mozilla, Konqueror, Safari, OmniWeb 4.5+, iCab, ICEbrowser */ position: fixed;width:120px; height:600px;}div#fixme3 { /* IE5.5+/Win - this is more specific than the IE 5.0 version */ width:120px; height:600px; position:absolute; left: expression( ( -20 - fixme3.offsetWidth + ( document.documentElement.clientWidth ? document.documentElement.clientWidth : document.body.clientWidth ) + ( ignoreMe2 = document.documentElement.scrollLeft ? document.documentElement.scrollLeft : document.body.scrollLeft ) ) + 'px' ); top: expression( ( 10 + ( ignoreMe = document.documentElement.scrollTop ? document.documentElement.scrollTop : document.body.scrollTop ) ) + 'px' );}